在追求健康和健身的经由中，卵白质粉成为了很多东说念主饮食中不可或缺的一部分。它不仅大致匡助肌肉树立与增长，还能甘愿广大卵白质需求。然则，并非扫数东说念主皆相宜或需要摄入卵白质粉。本文将筹商卵白质粉的优污点以及相宜的东说念主群。 #### 优点 1. **方便快捷**：关于忙活的东说念主来说，卵白质粉是一种快速补充卵白质的姿首，无需复杂的烹调经由。 2. **易于佩戴**：卵白质粉体积小，便于随身佩戴，不管是在办公室、健身房依然旅行途中皆能冒昧补给。 3. **各样化聘请**：阛阓上有多种类型的